私は毎年冬から春にかけて、肌の調子が悪くなります。

その大きな原因は乾燥です。

そのため、できるだけ肌ががんそうしないように保湿対策を行っています。

一番肌トラブルが起きるのが春です。

この頃は花粉の影響なのか、肌荒れがひどくなります。

乾燥と花粉の影響で、春は顔が痒くて仕方がありません。

しかし、かいてしまうと、さらに悪化してしまうのでかかないように気をつけています。

肌荒れはストレスにも大きく影響しているようです。

ストレスに原因はいろいろありますが、最近多かったのはパソコントラブルです。

特にネット環境の不具合はかなりのストレスになると、先日テレビで言っていました。

確かに自分でどうにもならないことはストレスになりやすいようです。

そのため、自力でどうにかなるようにしていくことが必要だと思っています。

私はいくつかのトラブルに備えて、その対策を取るようにしています。

このおかげで今ではあまりパソコンやネットトラブルに遭わなくなりました。

私はもともと肌が弱い方なので、ストレスが大きくなると、すぐに肌に影響してしまうようです。

肌が健康であることはストレスが少ない健康な状態だというバロメーターになっています。

今後はメンタル改善を目標に、健やかな美肌を作っていきたいと思っています。

又、肌荒れにはビタミンが良いというので特に気をつけて補充をするようにしています。

私の場合のビタミンの補充方法は毎日摂取出来るようにサプリメントを利用しています。

肌荒れに良いというビタミンのサプリはネットで見つけたものを摂取しています。

そのサプリはこちらのサイトで紹介されていました。⇒ビタミン肌荒れ

肌荒れに良いとされるビタミンが全て配合されているので通常のビタミン剤とは一味違うサプリメントです。

ビタミンは肌荒れ以外にも体に必要な栄養素なので積極的に摂る必要がありますから、サプリメントで補充するというのは簡単に出来るのでおすすめです。